iPhoneでブルーライトカットをオンにする方法！目に優しくiPhoneを使う設定を紹介

設定アプリを開き、「画面表示と明るさ」→「Night Shift」の順に選択。

「手動で明日まで有効にする」をオンにすると、次の日まで「Night Shift」を維持。次の日の朝になると自動的にオフになってくれます。

時間帯を指定して『ブルーライトカット』する

「時間指定」をオンするとブルーライトカットを実行する時間を設定できます。
「日の入りから日の出まで」を選択すると、現在地の日の入り時刻を推定。その時刻を過ぎると自動的に「Night Shift」がオンになります。「カスタムスケジュール」は、「Night Shift」を有効にする時間を自分で好きに設定できます。

『ブルーライトカット』を素早く設定するショートカット

「Night Shift」を利用するのに、設定アプリでいちいち操作をするのは面倒です。コントロールセンターを利用しましょう。コントロールセンターの明るさ調整アイコンを長押しします。するとメニューが表示され、ここから「Night Shift」の項目を変更できます。

ブルーライトは現代社会において使用頻度の高い製品から発せられるものです。
是非、iphoneの機能を上手く利用して、ブルーライトカットを試してみてください。

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